Eenvoudige Ademhalingsoefening voor Ontspanning πΏ
1. Ga comfortabel zitten of liggen. Zorg ervoor dat je rug recht is en je schouders ontspannen zijn.
2. Adem diep in door je neus. Tel langzaam tot 4 terwijl je inademt en voel je buik omhoog komen, niet je borst.
3. Houd je adem 4 seconden vast. Dit helpt je lichaam volledig te ontspannen.
4. Adem langzaam uit door je mond. Tel weer tot 6 en laat alle spanning los terwijl je uitademt.
5. Herhaal dit 5 keer en voel hoe je lichaam steeds meer ontspant.
Deze oefening helpt je om je hoofd leeg te maken en zorgt voor rust. Je kunt het altijd en overal doen! Let op of je er lekker bij voelt! Raadpleeg altijd een dokter bij twijfel!
#Ademhalingsoefening #Ontspanning #SelfCare #Mindfulness #EvenAdemhaleN
Wil jij je huid op een natuurlijke manier laten stralen? β¨
Met face yoga versterk je je gezichtsspieren, krijg je een gezonde glow en verminder je rimpels – allemaal zonder ingrepen! πβοΈπΏ Maak van selfcare een dagelijkse routine en gun jezelf dat stralende gezicht van binnen en buiten. π
#FaceYoga #StralendeHuid #NatuurlijkeSchoonheid #SelfCare #Gezichtsoefeningen #GlowUp #Gezichtsverzorging #AntiAgingZonderBotox #MeTime
Wil jij je huid op een natuurlijke manier laten stralen? β¨
Met face yoga versterk je je gezichtsspieren, krijg je een gezonde glow en verminder je rimpels – allemaal zonder ingrepen! πβοΈπΏ Maak van selfcare een dagelijkse routine en gun jezelf dat stralende gezicht van binnen en buiten. π
#FaceYoga #StralendeHuid #NatuurlijkeSchoonheid #SelfCare #Gezichtsoefeningen #GlowUp #Gezichtsverzorging #AntiAgingZonderBotox #MeTime
Vertel ons: wat is jouw favoriete face yoga oefening?
#faceyoga #faceyoganl #gezichtsyoga #bewustleven #glowupchallenge #glowupseason #gezichtsverzorging
Wij geloven dat face yoga veel meer is dan alleen het krijgen van een jonger gezicht. Het is een moment van pure selfcare. πΏπβοΈ
Face yoga draait om meer dan alleen schoonheid aan de buitenkant. Het geeft je de ruimte voor me-time, ontspanning en de kans om je huid van binnenuit te laten stralen.
β¨ Terwijl je je gezichtsspieren versterkt, geef je je lichaam en geest ook de aandacht die ze verdienen.
Deze natuurlijke glow-up is niet alleen zichtbaar, maar ook voelbaar. Het geeft je zelfvertrouwen en laat je van binnenuit stralen – zonder kunstmatige ingrepen.
Neem een paar minuten per dag voor jezelf en ontdek de magie van face yoga. Jouw moment, jouw glow. π
#MeTime #SelfCare #GlowUp #FaceYogaRoutine”**
Heb jij je Face Yoga oefeningen al gedaan?
#faceyoga #gezichtsyoga #ontspannen #gezichtsbehandeling
Stralend van binnen, stralend van buiten –
natuurlijk is genoeg!
Waarom zou je iets onnatuurlijks nodig hebben om te stralen? Je eigen glow is al meer dan genoeg! Met face yoga geef je je gezicht die frisse, energieke boost – helemaal zonder kunstmatige ingrepen. Het draait om jezelf goed voelen, van binnen én van buiten. Stralen begint bij jezelf, en dat kan gewoon natuurlijk!
#faceyoga #bewustleven #gezondleven #ontspannen #gezichtmassage
Ben je klaar om op een natuurlijke manier je huid te laten stralen en tegelijkertijd te ontspannen? Face yoga is de perfecte combinatie van selfcare en een natuurlijk alternatief voor ingrepen zoals botox. Hier is mijn eenvoudige stap-voor-stap guide om te beginnen met face yoga en te genieten van een frisse, strakke huid.
#faceyoga #gezichtsbehandeling #gezichtsyoga #gezichtsverzorging #bewustleven
Het is zo ver! Ons platform face yoga is live! Kijk snel op onze website en ontdek de voordelen van face yoga!
#faceyoga #bewustleven #gezichtsverzorging #gezichtsyoga
Meer bekijken
